菊川地区水泳プログラム1119

道端にも寒椿の花が咲き始めました！

急ぎ、陸上プログラムから菊川へ向かっています！！

今日もアスリートたちが菊川温泉プールに集まります！

コーチたちも多く集まってくれていますね！！

アスリートも競技会が終わって、次の目標に向かっています！

平泳ぎの練習に取り組みます！

背泳ぎの練習です！

ジュニアアスリートももぐることができましたね！

25メートル泳いで、さータッチです！！

みんな次の競技会までには、どれほど上手になっているでしょうか？

あっという間に今日もプログラムは終了です。

コーチは11月26日にコーチクリニック、

アスリートたちは12/3に集まって下さいね！

下関地区陸上プログラム1119

下関総合支援学校の柿も真っ赤に熟していますね。

久しぶりに陸上プログラムに参加しました！

秋晴れの風の冷たいグランドに、元気いっぱいのアスリートたちが集合です。

はじめにコーチと本日の当番アスリートが見本となって準備体操です！！

その間に、ファミリーコーチは次の準備をしています。

そのままストレッチに入りますよ！

アップできたので、全員でスタート＆ダッシュ練習ですね！！

後ろ向きからのスタートは大変そうです！？

ニコニコ顔のアスリートたちです！！

新しいボランティアコーチも参加して下さっていますね！

休憩中に海峡マラソンでの成績表を見せてくれましたよ！

次は2組に分かれて50メートル走です。

次から次にダッシュ、さて記録は？？

アスリート対コーチの組もありましたよ！！

ほぼ同時のゴール？ゴールテープの前で勢いを止めちゃ残念です！

見事なスタートが切れましたね！

今日は新しいパーカーを届けました。

さっそく着られるファミリーたちもいました！

次回は12/3です、屋外で練習するときは耳当てと手袋が必要です。