2016初プログラムボッチャ0117

２０１６年、初めてのボッチャプログラムです！

下関障碍者スポーツセンターの体育館は初練習で熱気がこもります！

先週の成人式でボッチャ日程は１週間ずれましたが、元気に顔を合わせました！！

ボッチャ参加アスリートの新成人のF君とM君が成人の仲間入りです！！

２コートでの勝ち抜き戦です。４チームに分かれてゲーム開始（＾＾）/

ゲームが終わって、ヘッドコーチから集合がかかります！

新年のプレゼントで、ひもがついています！？がぜん熱気がこもります！

体育館の掃除も、横に並んでのモップ掛けもうまくなりました。

今年も元気で、１年間よろしくお願い申し上げます。

ファミリー全体会での金原先生の講演

１月１６日土曜日の午後２時から山口県セミナーパークで行われた、SON山口ファミリー委員会主催の全体会の講演で、理事でもある金原先生の講演がありました。

タイトルは「障がいの理解と関わり方ー共生社会に求められるものー」です！

１時間では足りない程の盛りだくさんの内容で、参加された皆さんにとっても良い時間となり、

感謝されていました。初めて参加のボランティア希望の方々も参加されました！！

金原先生、お忙しい中、ありがとうございました。

下関地区陸上プログラム2016.1.17

新しい年になり、初めての陸上プログラムです。今年も、よろしくお願いします。

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さて、前日は菜の花も見かけた良い天気に、翌日のプログラムも良い天気になること
を期待しましたが、今にも雨降りしそうな冬空です。寒い！

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それでも、アスリートは元気です！
市内のマラソン大会等と日程が重なったので参加人数少なめですが、まずは元気に準
備体操です。

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そして、ゆっくりトラックを回ります。無理せず、マイペースで走ってください！！

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少し体は、温まったようです。じっくりと柔軟体操です。冬場は、しっかりとスト
レッチしましょう。怪我しないよう、予防のためにもなります。

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さて、頑張って運動していたのですが、さらに天気は下り坂。気温も下がって、今に
も雨が降り出しそう。それでは、陸上競技場の屋内練習場に移動しましょう。
再びじっくり柔軟体操した後は、５０ｍ走のタイム計測です。一生懸命走ります。
(※暗さに写真がブレているのは、カメラマンがへぼいせいですm(__)m)

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みなさん、今日のタイムはどうでしたか？タイムアップしましたか？
あわてず、じっくりと頑張りましょう！
さて、整理体操して今日もプログラムは終了です。お疲れ様！

まだまだ寒くなってきます。アスリートのみなさん、関係者のみなさん、そして読者
のみなさんも、体調管理には気をつけてくださいね。